Imagem meramente ilustrativa. Cada manipulado contém rótulo personalizado com as informações: nome da fórmula, composição, posologia, e detalhes de fabricação, assim como informações legais da farmácia e responsável técnico.
A Maca é utilizada tradicionalmente como afrodisíaco e como suplemento nutricional energético. Recentemente os atletas estão encontrando na Maca uma alternativa excelente para substituir os anabolizantes. Apresenta numerosas indicações como energético e restaurador físico e psicológico, melhora a memória e a concentração, fortalece o sistema imunológico, reduz os sintomas da TPM e aumenta a espermatogênese.
Além de oferecer diversos benefícios para a saúde, a maca peruana também é vantajosa para quem pratica atividades físicas e deseja potencializar os resultados dos treinos. Realizando a suplementação do fitoterápico, você garante muito mais energia e disposição, o que pode aumentar a resistência física e retardar a fadiga. Mais do que isso, as fibras presentes na composição da maca peruana colaboram para o aumento da saciedade, fator com atuação indireta no controle de peso. A maca peruana também é uma alternativa aos esteróides anabolizantes, pois é rica em esteróis.
A Maca Peruana diminui a absorção de glicose no organismo devido a grande quantidade de fibras em sua composição. Além disso, o seu consumo regular inibe a ação de uma enzima que age no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Sendo assim, evita que a insulina seja liberada no organismo em grandes quantidades e aumenta o controle do diabetes.
Aumento de energia e disposição: A maca é conhecida por ajudar a melhorar os níveis de energia e resistência física, sendo popular entre atletas e pessoas que buscam mais disposição no dia a dia.
Equilíbrio hormonal: A maca pode ajudar a equilibrar os hormônios, especialmente para mulheres em períodos de transição hormonal, como a menopausa, ajudando a aliviar sintomas como ondas de calor, alterações de humor e insônia.
Melhora da libido: Tradicionalmente, a maca é usada como afrodisíaco, ajudando a aumentar o desejo sexual e a melhorar o desempenho sexual tanto em homens quanto em mulheres.
Redução do estresse e ansiedade: A maca tem propriedades adaptogênicas, ou seja, ajuda o corpo a lidar melhor com o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar.
Apoio à fertilidade: Alguns estudos sugerem que a maca pode melhorar a fertilidade, especialmente em homens, ao aumentar a contagem e a qualidade dos espermatozoides.
Propriedades antioxidantes: A maca contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, promovendo a saúde celular e prevenindo o envelhecimento precoce.
Melhora do foco e da memória: Algumas pesquisas sugerem que a maca pode ajudar na função cognitiva, melhorando a concentração e a memória.
Embora a maca tenha muitos benefícios potenciais, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente em caso de condições médicas preexistentes.
Dosagem padrão: A dose usual é de 1 cápsula de 500mg por dia. Em alguns casos, pode ser recomendada uma dosagem maior, como 1 cápsula duas vezes ao dia, mas sempre deve ser feita conforme orientação do profissional de saúde.
Como tomar: A cápsula deve ser ingerida com um copo de água, preferencialmente após uma refeição para facilitar a absorção e minimizar possíveis desconfortos no estômago.
Duração do uso: A maca pode ser consumida de forma contínua por um período, mas é aconselhável realizar ciclos de uso, com períodos de descanso, para evitar que o corpo desenvolva resistência ou diminua os efeitos benéficos. Geralmente, 3 meses de uso seguidos por um mês de pausa é uma sugestão comum.
Consulta médica: Antes de iniciar o uso de maca, é sempre importante consultar um médico ou nutricionista para garantir que o suplemento seja adequado às suas necessidades e condições de saúde.
Se estiver tomando maca com outros suplementos ou medicamentos, certifique-se de que não haja interações.
A maca 500mg é considerada segura para a maioria das pessoas quando consumida de forma adequada, mas existem algumas contraindicações e precauções a serem observadas:
Gravidez e amamentação: Mulheres grávidas ou que estão amamentando devem evitar o uso de maca, a menos que seja especificamente orientado por um profissional de saúde, pois não há estudos suficientes sobre a segurança do uso durante esses períodos.
Distúrbios hormonais: Pessoas com condições hormonais sensíveis, como câncer de mama, câncer de ovário, endometriose ou miomas uterinos, devem consultar um médico antes de usar a maca. Isso se deve ao fato de a maca poder afetar o equilíbrio hormonal.
Problemas de pressão arterial: A maca pode alterar os níveis de pressão arterial, sendo importante que pessoas com hipertensão ou hipotensão consultem um médico antes de iniciar o uso.
Distúrbios cardíacos: Aqueles com problemas cardíacos devem ter cuidado, pois a maca pode aumentar a frequência cardíaca e causar alterações na pressão arterial em algumas pessoas.
Alergias: Pessoas com alergia a plantas da família das crucíferas (como brócolis, couve-flor e repolho) podem ser mais propensas a reações alérgicas à maca, já que ela pertence a essa família.
Uso em crianças: O uso de maca em crianças não é amplamente recomendado, pois não existem estudos suficientes sobre os efeitos do suplemento em faixas etárias mais jovens.
Em caso de dúvidas ou se você tiver alguma condição médica preexistente, é essencial consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de maca.
Uso correto: Sempre siga as orientações do médico ou da bula quanto à dosagem, horários e forma de administração do medicamento.
Automedicação: Evite tomar medicamentos sem prescrição médica, pois isso pode mascarar sintomas, agravar doenças ou causar efeitos colaterais graves.
Interações medicamentosas: Informe ao seu médico sobre outros medicamentos ou suplementos que você esteja utilizando, para evitar interações que possam reduzir a eficácia ou aumentar os riscos.
Efeitos colaterais: Fique atento a reações adversas. Leia a bula para conhecer os possíveis efeitos colaterais e, caso algum sintoma indesejado ocorra, procure orientação médica.
Armazenamento adequado: Mantenha os medicamentos em local fresco, seco e longe da luz solar direta, e fora do alcance de crianças.
Prazo de validade: Verifique sempre a data de validade do medicamento antes de usá-lo. Medicamentos vencidos podem ser ineficazes ou prejudiciais à saúde.
Descarte correto: Não jogue medicamentos vencidos ou não utilizados no lixo comum ou no esgoto. Procure farmácias ou pontos de coleta para o descarte adequado.
Grupos de risco: Crianças, idosos, gestantes e lactantes devem ter cuidado especial no uso de medicamentos e consultar sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.
Alergias e restrições: Informe sempre ao médico ou farmacêutico sobre alergias a componentes de medicamentos ou restrições alimentares que possam interferir no uso.
Uso prolongado: Para medicamentos de uso contínuo ou prolongado, siga rigorosamente as orientações do profissional de saúde, e faça revisões periódicas para ajustar ou manter o tratamento.
